Myra

Accompagnante · Énergéticienne · Enseignante de yoga

Comprendre ses schémas,écouter son corps,retrouver son énergie.

Une approche globale qui relie la compréhension de soi, les émotions, le corps, le souffle, l'énergie et le lien au vivant.

Être accompagné·e par Myra Découvrir mes accompagnements
Thérapeute officielle de la Giri Académie
Myra, souriante, sur la plage

01Qui suis-je ?

Observer avec méthode, transmettre avec clarté, respecter le rythme de chacun.

Je suis Myra — ingénieure de formation, ancienne enseignante à l'université, énergéticienne et enseignante de yoga. Depuis plus de trente ans, j'explore la psychologie, le développement humain et la relation au corps.

Aujourd'hui, j'accompagne les personnes qui souhaitent mieux se comprendre, traverser un changement et retrouver un équilibre plus profond.

Myra ♥

Vous reconnaissez-vous ?

Relations répétitivesVous retrouvez les mêmes conflits, déceptions ou déséquilibres dans vos relations.
Émotions retenuesVous gardez ce que vous ressentez jusqu'à l'épuisement ou à l'explosion.
Période de transitionUne séparation, un changement professionnel ou familial vous invite à redéfinir votre direction.
Perte d'élanTout semble aller correctement en apparence, mais intérieurement vous ressentez fatigue, blocage ou décalage.

Si ces mots résonnent, c'est précisément ce que l'accompagnement vient apaiser.

02Mes accompagnements

Trois façons de vous accompagner.

Comprendre · Ressentir · Libérer · Rééquilibrer · Transformer

01

Accompagnement individuel & énergétique

Apaiser les blessures du passé, libérer les blocages émotionnels, retrouver équilibre et sérénité. Séance de 60 minutes, en visio ou par téléphone.

Être accompagné·e → 02

Yoga en visio

Hatha & Vinyasa Flow : une méditation en mouvement, chaque semaine. Débutants bienvenus — il n'est pas nécessaire d'être souple pour commencer.

5 € la séance de Yoga Découverte — cours collectif en visio de 60 minutes

Rejoindre un cours → 03

Sorties & retraites nature

Ralentir, respirer, se reconnecter au vivant : Revenir à soi · Écouter son intuition · Retour à l'essentiel.

Sur demande dates, lieux et tarifs selon chaque proposition

Être informé·e →
Le parcours d’accompagnement, en détail
Parcours recommandé
À partir de 4 séances individuelles, selon les besoins
Durée
60 minutes par séance
Rythme
Sur 6 à 8 semaines
Format
Visio ou téléphone, selon les besoins

Ce rythme laisse du temps pour intégrer les prises de conscience, observer les évolutions et expérimenter de nouvelles manières d'agir. Le nombre de séances et leur fréquence restent adaptables à votre situation.

Le parcours comprend

  • un objectif défini ensemble dès la première séance ;
  • un espace d'écoute bienveillant et sans jugement ;
  • une exploration des émotions, des schémas et des messages du corps ;
  • des pratiques adaptées de respiration, d'ancrage ou de présence ;
  • des pistes concrètes et un bilan en fin de parcours.

Il peut vous aider à

  • traverser une période de transition ;
  • retrouver confiance en vous ;
  • poser vos limites et exprimer vos besoins ;
  • mieux comprendre vos relations ;
  • retrouver votre énergie et votre direction intérieure.
« Accueillir chaque personne dans le respect de son histoire, de son rythme et de ses besoins. »
Myra · Écoute, douceur, transformation
30
années d'exploration
du développement humain
60
minutes par séance,
en visio ou par téléphone
5
mouvements : comprendre,
libérer, transformer
Couverture de l’eBook « Pourquoi ton ventre souffre encore, même quand tu manges sain ». Couverture de l’eBook « La Boussole du Ventre Sensible ».

03Mes ressources écrites

Comprendre son ventre, puis l’apaiser avec méthode.

« Pourquoi ton ventre souffre encore » pour comprendre : 60 pages douces et concrètes, à lire en une heure. Puis « La Boussole du Ventre Sensible », une méthode guidée sur 17 jours pour passer à l’action. Chacune se lit seule ; ensemble, elles forment le duo.

12,90 € · 34,90 €  —  le duo à 39,90 € au lieu de 47,80 €

Découvrir les deux ressources Lire mon histoire

04Questions fréquentes

Ce que vous vous demandez peut-être encore.

Comment se déroule une séance individuelle ?
La séance dure 60 minutes, en visio ou par téléphone selon vos besoins. Un objectif est défini ensemble dès la première séance : un espace d'écoute bienveillant et sans jugement, une exploration des émotions, des schémas et des messages du corps, avec des pistes concrètes.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Le parcours recommandé démarre à partir de 4 séances individuelles, réparties sur 6 à 8 semaines. Ce rythme laisse du temps pour intégrer les prises de conscience. Le nombre de séances et leur fréquence restent adaptables à votre situation.
Je n'ai jamais fait de yoga, ni de travail énergétique. Est-ce pour moi ?
Oui. Les cours sont ouverts aux débutants, et il n'est pas nécessaire d'être souple pour commencer : chaque posture s'adapte à votre corps et à votre énergie du jour. Le travail énergétique reste toujours une proposition, adaptée à votre sensibilité, à vos croyances et à vos limites.
Comment réserver un accompagnement ?
Via la Giri Académie : vous créez votre espace en deux minutes et décrivez en quelques lignes ce pour quoi vous souhaitez être accompagné·e. Myra en prend connaissance et revient vers vous pour convenir du rendez-vous.
Cet accompagnement remplace-t-il un suivi médical ?
Non. Mon accompagnement s'inscrit dans une démarche de mieux-être, de connaissance de soi et de développement personnel et spirituel. Les accompagnements et pratiques énergétiques ne remplacent pas une consultation, un diagnostic, un traitement médical, une psychothérapie ou le suivi d'un professionnel de santé.

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Créez votre espace en deux minutes et décrivez votre demande en quelques lignes — Myra vous recontacte pour convenir du rendez-vous. Une question ? Écrivez-lui directement.

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ou par email : contact@mahagiri.fr

Vous préférez d’abord en savoir plus ? Ma page officielle sur la Giri Académie — parcours, approche et cadre de l’école.

Informations importantes — Mon accompagnement s'inscrit dans une démarche de mieux-être, de connaissance de soi et de développement personnel et spirituel. Les accompagnements et pratiques énergétiques ne remplacent pas une consultation, un diagnostic, un traitement médical, une psychothérapie ou le suivi d'un professionnel de santé.